Dormir es una parte esencial de nuestro ciclo vital. Y es que los seres humanos, tal y como sucede con todos los seres vivos, necesitamos descansar y reponer fuerzas. Y para ello, necesitamos un sueño de calidad, ni corto ni en exceso. De hecho, es posible que las personas que duermen poco tengan problemas de salud mucho más graves que las dificultades para conciliar el sueño y, por ende, tener que arrastrar su somnolencia durante el día. Por ejemplo, esta falta de sueño podría estar alertando de un mayor riesgo de alzhéimer. Y es que como muestra un estudio llevado a cabo por investigadores de la Universidad de Wisconsin en Madison (EE.UU.), las personas que duermen poco tienen una mayor presencia…
Fuente: ABC Salud
